Tentang Self Esteem dan Penghargaan diri Sejati, Resensi Buku Bukan Maksud Tak Menghargai Diri Karya Juun Meekyung

Resensi Buku Oleh: Rekhanatul Imbadiyah

Judul Buku: Bukan Maksud Tak Menghargai Diri
Penulis: Jun Meekyung
Penerbit: Haru Semesta Persada
Tahun Terbit: 2019
Jumlah Halaman: 246

Isi Resensi:
Meskipun sudah mati-matian mengejar mimpi, materi, atau bahkan menjadi salah satu lulusan terbaik di universitas ternama. Pernahkah kamu justru malah merasakan kosong alih-alih bahagia?. Ternyata apa yang dialami tersebut berkaitan erat dengan Self Esteem palsu. Kita seringkali terkecoh dengan menganggap self esteem palsu adalah self esteem asli. Sehingga tidak merasakan kebahagiaan sejati.

Melalui buku ini, Jun Meekyung membahas betapa pentingnya memahami Self Esteem atau  penghargaan terhadap diri sendiri. Penulis yang merupakan seorang psikolog seringkali memaparkan pengalamannya dalam menangani pasien yang mengeluhkan terkait Self Esteem. Dalam buku ini juga dijelaskan agar kita tidak terpaku dengan masa lalu dan mulai bertumbuh dengan menjalani masa kini. Tentang trauma dan hal-hal yang biasanya dikaitkan dengan rendahnya Self Esteem seseorang juga dikupas dalam buku ini.

Banyak ide dan hal menarik yang dipaparkan. Saat membaca buku ini, seolah pembaca diajak berefleksi dan melihat sejauh mana penghargaan terhadap diri sendiri telah dilakukan. Dalam buku ini, kamu juga akan memahami bahwa Self Esteem sejatinya bukan keadaan emosional tetapi kemampuan intelektual. Mengapa bisa begitu? Temukan  jawabannya di sini.

Kelebihan:

• Penulis menjelaskan Self Esteem dengan runtut dan kompleks
• Dilengkapi dengan teori psikologi dan contoh yang sudah ditemui oleh penulis
• Mengangkat isu Self Esteem yang tidak banyak dibahas meskipun sejatinya  banyak dialami

Kekurangan:

• Pembahasanatau contoh kasus hanya disinggung dan dibahas tidak menyeluruh
• Bahasa cukup ringan, namun karena buku ini versi terjemahan dari penulis yang berkebangsaan korea ada beberapa part yang menurut saya bahasanya cukup kaku
• Kesimpulan:
  Bukan maksud tak menghargai diri menjadi buku yang recommended untuk kalian yang sedang mencari jati diri, sering merasa cemas, dan mempertanyakan self esteem. Meski begitu, buku ini juga cocok dibaca siapa saja, khususnya untuk mereka yang berusia 20-30 an. Dalam buku ini, akan banyak ditemukan pernyataan, ide dan gagasan yang seolah menjadi jawaban dari pertanyaan terkait Self Esteem yang kamu alami.